Verandering van de voet tijdens zwangerschap

Er ontstaan tijdens een zwangerschap vaak pijnlijke voeten, enkels en knieën. Dit wordt gezien als een van de vele kwaaltjes en wordt daardoor snel geaccepteerd. De buik groeit, er komen kilo’s bij en dan is het logisch dat uw voeten en gewrichten daartegen protesteren. Maar dat hoeft niet!

Verandering in het lichaam

Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam. Er komt gewicht bij en de invloed van het hormoon relaxine zorgt voor het verslappen van banden en spieren in het lichaam en dus ook in de voeten. Er ontstaat op deze manier meer flexibiliteit. Dit is noodzakelijk gezien er een baby groeit die ruimte nodig heeft, de buik, banden en spieren moeten meegeven. Echter kan deze extra flexibiliteit wel een overbelasting veroorzaken gezien juist het gewicht toeneemt.

Klachten

  • Er kunnen klachten ontstaan doordat de voetboog, in verband met de extra flexibiliteit, naar beneden zakt. Veel vrouwen geven dan ook vaak aan dat tijdens de zwangerschap de voeten groter zijn geworden. De voeten ‘groeien’ niet maar door het zakken van de voetboog, zakt de voet verder naar voren. Helaas is deze verandering blijvend als het zover gekomen is.
  • Naast het groter worden van de voeten, ontstaat er ook meer vermoeidheid in de voeten, benen knieën en rug door het meer bewegen van de voeten.
  • Er kunnen sneller blessures ontstaan.
  • Hiernaast is de kans om de voeten om te zwikken groter.
  • Ook de druk neemt toe door het gewicht, er kunnen sneller drukplekken ontstaan die zich uiten in eeltvorming.
  • En last but not least: de meeste vrouwen krijgen last van meer vocht in de voeten. Dit kan zorgen voor meer knelling in schoenen waardoor zenuwen kunnen klemmen en er tintelingen in de voeten kunnen ontstaan.

De podotherapeut

Als er tijdens de zwangerschap dergelijke pijnklachten ontstaan, kan een podotherapeut helpen. Het vocht in de voeten is niet behandelbaar, maar er kan wel advies worden gegeven met betrekking tot ruimte in de schoen. Om te voorkomen dat de voeten ‘uitzakken’, en dus groter worden, kan een podotherapeutische steunzool helpen tijdens de zwangerschap. Dit verbetert ook direct de stabiliteit en kanteling van de voet tijdens het staan en lopen waardoor vermoeidheidsklachten en blessures mogelijk kunnen verminderen.

Podotherapie Seuntiëns locatie Eersel
is RondOm Podotherapeuten

per 1-1-2024 is locatie Eersel in vertrouwen overgenomen.

Lees meer

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Wat is een cookie?
Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen. De daarin opgeslagen informatie kan bij een volgend bezoek weer naar onze servers teruggestuurd worden.”

Google Analytics
Via onze website wordt een cookie geplaatst van het Amerikaanse bedrijf Google, als deel van de “Analytics”-dienst. Wij gebruiken deze dienst om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Google kan deze informatie aan derden verschaffen indien Google hiertoe wettelijk wordt verplicht, of voor zover derden de informatie namens Google verwerken. Wij hebben hier geen invloed op. Wij hebben Google wel/niet toegestaan de verkregen analytics informatie te gebruiken voor andere Google diensten.
De informatie die Google verzamelt wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. Uw IP-adres wordt nadrukkelijk niet meegegeven. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten. Google stelt zich te houden aan de Privacy Shield principles en is aangesloten bij het Privacy Shield-programma van het Amerikaanse Ministerie van Handel. Dit houdt in dat er sprake is van een passend beschermingsniveau voor de verwerking van eventuele persoonsgegevens.

Facebook en Instagram
Op onze website zijn buttons opgenomen om webpagina’s te kunnen promoten (“liken”) of delen (“tweeten”) op sociale netwerken als Facebook en Twitter. Deze buttons werken door middel van stukjes code die van Facebook respectievelijk Twitter zelf afkomstig zijn. Door middel van deze code worden cookies geplaatst. Wij hebben daar geen invloed op. Leest u de privacyverklaring van Facebook respectievelijk van Twitter (welke regelmatig kunnen wijzigen) om te lezen wat zij met uw (persoons)gegevens doen die zij via deze cookies verwerken.
De informatie die ze verzamelen wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. De informatie wordt overgebracht naar en door Twitter, Facebook, Google + en LinkedIn opgeslagen op servers in de Verenigde Staten. LinkedIn, Twitter, Facebook en Google + stellen zich te houden aan de Privacy Shield principes en zijn aangesloten bij het Privacy Shield-programma van het Amerikaanse Ministerie van Handel. Dit houdt in dat er sprake is van een passend beschermingsniveau voor de verwerking van eventuele persoonsgegevens.

Recht op inzage en correctie of verwijdering van jouw gegevens
Je hebt het recht om te vragen om inzage in en correctie of verwijdering van jouw gegevens. Zie hiervoor onze contactpagina. Om misbruik te voorkomen kunnen wij je daarbij vragen om je adequaat te identificeren. Wanneer het gaat om inzage in persoonsgegevens gekoppeld aan een cookie, dien je een kopie van het cookie in kwestie mee te sturen. Je kunt deze terug vinden in de instellingen van je browser.

In- en uitschakelen van cookies en verwijdering daarvan
Meer informatie omtrent het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.

Sluiten