Een ‘Jumper’s Knee’, wat is dit eigenlijk?

Een Jumper’s Knee, ook wel ‘springersknie’ genoemd, is een peesblessure in de knie. De pijn bevindt zich aan de voorkant van de knie en ontstaat bij sporters in het been waarmee zij zich afzetten om te springen. Hieraan heeft de klacht zijn naam dan ook te danken.

Soms maakt de knie een beweging die eigenlijk niet gemaakt zou moeten worden, meestal is dat het naar binnen toe kantelen tijdens het lopen, staan en neerkomen na het springen. Hierdoor kan er irritatie van de pees treden waardoor hier soms pijn en zwelling ontstaat.

Hoogspringers, basketballers, volleyballers en verspringers behoren onder andere tot de groep sporters die vaak last heeft van deze blessure. De aandoening komt echter, ondanks de naam van de klacht, ook voor bij mensen die niet sporten.

Symptomen

Bij een Jumper’s Knee is een zeurende of stekende pijn aanwezig aan de voorzijde van de knie, vlak onder de knieschijf. Hoe intensiever de knie belast wordt, hoe heviger de pijn. In ernstige gevallen zijn er ook pijnklachten aanwezig in het dagelijks leven. De pijnklachten ontstaan langzaam en nemen in de loop van de tijd toe.

Oorzaken

Een Jumper’s Knee kan worden veroorzaakt door de explosiviteit waarmee het been belast wordt bij het springen. Vooral van de spieren rond de knie wordt veel kracht gevraagd. Een Jumper’s Knee is een klacht die ontstaat na overbelasting waarbij er vaker en intensiever gesport wordt. Door deze verandering in sportactiviteiten kan de kniepees overbelast raken, met pijnklachten als gevolg. Hiernaast kunnen schoenen met weinig demping bijdragen aan het ontwikkelen van de klacht. Standsafwijkingen van de voet, knie of heup kunnen ook een risico vormen voor het ontstaan van een Jumper’s Knee.

Behandeling

Als u last heeft van een Jumper’s Knee is het niet altijd verstandig om volledige rust te nemen. Volledige rust kan leiden tot afzwakking van het spierpeescomplex, waardoor in de toekomst meer pijnklachten kunnen ontstaan. Soms is het daarom aan te raden om niet tijdelijk te stoppen met sporten, maar alleen te minderen. De podotherapeut geeft u advies met betrekking tot de belasting van de knie. Het dragen van goede en stevige schoenen met een goede schokdemping is daarbij erg belangrijk. De podotherapeut kan een passend schoenadvies geven. Als er sprake is van een afwijkende voet- of beenstand, kunnen podotherapeutische zolen gemaakt worden om de pijn te verlichten. Indien nodig zal aanvullend fysiotherapie geadviseerd worden.

Podotherapie Seuntiëns locatie Eersel
is RondOm Podotherapeuten

per 1-1-2024 is locatie Eersel in vertrouwen overgenomen.

Lees meer

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Wat is een cookie?
Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen. De daarin opgeslagen informatie kan bij een volgend bezoek weer naar onze servers teruggestuurd worden.”

Google Analytics
Via onze website wordt een cookie geplaatst van het Amerikaanse bedrijf Google, als deel van de “Analytics”-dienst. Wij gebruiken deze dienst om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Google kan deze informatie aan derden verschaffen indien Google hiertoe wettelijk wordt verplicht, of voor zover derden de informatie namens Google verwerken. Wij hebben hier geen invloed op. Wij hebben Google wel/niet toegestaan de verkregen analytics informatie te gebruiken voor andere Google diensten.
De informatie die Google verzamelt wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. Uw IP-adres wordt nadrukkelijk niet meegegeven. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten. Google stelt zich te houden aan de Privacy Shield principles en is aangesloten bij het Privacy Shield-programma van het Amerikaanse Ministerie van Handel. Dit houdt in dat er sprake is van een passend beschermingsniveau voor de verwerking van eventuele persoonsgegevens.

Facebook en Instagram
Op onze website zijn buttons opgenomen om webpagina’s te kunnen promoten (“liken”) of delen (“tweeten”) op sociale netwerken als Facebook en Twitter. Deze buttons werken door middel van stukjes code die van Facebook respectievelijk Twitter zelf afkomstig zijn. Door middel van deze code worden cookies geplaatst. Wij hebben daar geen invloed op. Leest u de privacyverklaring van Facebook respectievelijk van Twitter (welke regelmatig kunnen wijzigen) om te lezen wat zij met uw (persoons)gegevens doen die zij via deze cookies verwerken.
De informatie die ze verzamelen wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. De informatie wordt overgebracht naar en door Twitter, Facebook, Google + en LinkedIn opgeslagen op servers in de Verenigde Staten. LinkedIn, Twitter, Facebook en Google + stellen zich te houden aan de Privacy Shield principes en zijn aangesloten bij het Privacy Shield-programma van het Amerikaanse Ministerie van Handel. Dit houdt in dat er sprake is van een passend beschermingsniveau voor de verwerking van eventuele persoonsgegevens.

Recht op inzage en correctie of verwijdering van jouw gegevens
Je hebt het recht om te vragen om inzage in en correctie of verwijdering van jouw gegevens. Zie hiervoor onze contactpagina. Om misbruik te voorkomen kunnen wij je daarbij vragen om je adequaat te identificeren. Wanneer het gaat om inzage in persoonsgegevens gekoppeld aan een cookie, dien je een kopie van het cookie in kwestie mee te sturen. Je kunt deze terug vinden in de instellingen van je browser.

In- en uitschakelen van cookies en verwijdering daarvan
Meer informatie omtrent het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.

Sluiten