Heeft u vaak last van vermoeide voeten en benen?
Iedereen heeft wel eens last van vermoeide of branderige voeten. Na een lange dag veel staan en lopen, bijvoorbeeld op je werk, is dat ook vrij normaal. Er zit alleen verschil in hoe snel en hoe vaak iemand last heeft van vermoeidheid in de voeten en benen, en in welke mate dit pijnklachten oplevert. Dit kan in sommige gevallen erg vervelend zijn, en zelfs beperkingen opleveren. Dit is een veelvoorkomende kwaal, en vaak is hier een oplossing voor.
Oorzaken van vermoeide voeten/benen
Vermoeidheid ontstaat veelal na veel inspaning. Een dag winkelen in de stad of intensief sporten kan vermoeidheid opleveren aan de voeten en benen. Dit is niet altijd direct afwijkend. Wanneer de vermoeidheidsklachten vaker op gaan treden, in sommige gevallen dagelijks, wordt dit een ander verhaal. Bij hevige en vaker terugkerende vermoeidheidsklachten zijn er vaak oorzaken als; platvoeten of doorgezakte voeten. Soms is er sprake van een onderliggend probleem, zoals een slechte doorbloeding.
Symptomen
Vermoeidheid uit zich in een zwaar gevoel in de voeten en benen. Aan de voeten voel je dan met name de onderkant van de voetzool. Hiernaast wordt er vaak ook een branderig gevoel ervaren, of zelfs krampen in de kuiten. De klachten nemen toe tijdens belasting en nemen af in rust.
Behandeling
Wanneer het probleem zich af en toe voordoet, kan dit te maken hebben met de dagelijkse bezigheid, en is behandeling niet altijd noodzakelijk. Als het probleem zich vaker voordoet, en er wordt hinder van ondervonden, kan behandeling wel nodig zijn. Een eerste advies is; draag stevig schoeisel als u een dag heeft waarbij u veel moet staan en lopen. Bijvoorbeeld wandelschoeisel of stug schoeisel. Helpt dit niet voldoende, is het verstandig een afspraak te maken bij een podotherapeut. De voetstand en het looppatroon kunnen door verkeerde bewegingen een verhoogde activiteit geven aan verschillende voet en onderbeenspieren. Dit kan in oververmoeidheid resulteren. Een op maat gemaakte steunzool kan verlichting bieden. Er wordt hiernaast ook een schoenadvies gegeven.
